11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Salah satu cara untuk menghindari kegemukan pada saat anda sedang berpergian adalah dengan membawa makanan ringan untuk anda sendiri. Berikut ini adalah 11 makanan ringan yang rendah kalori (150 kalori) untuk perjalanan anda. Anda tidak hanya menghemat makanan dan tidak lagi takut kegemukan, tapi anda juga hemat tempat.

Anggur dan Kacang

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Cucilah dan keringkan sekitar 15 buah anggur (51 kalori) dan letakan pada satu tempat bersamaan dengan 16 kacang (94 kalori).

Total Kalori : 145 Kalori

Cheese and Crackers

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Ambil lah sebuah tempat atau kantong seperti plastik untuk meletakkan 1 keju mozzarella (80 kalori) dan 8 keping crackers (64 kalori).

Total Kalori : 144 Kalori.

Pear With Almonds

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Buah pir adalah pilihan yang tepat untuk kebutuhan serat tubuh anda. Pir juga bisa dibawa pada saat anda akan berpergian. Cucilah 1 buah pir dan keringkan (86 kalori) serta satukan tempatnya bersaaman dengan sembilan potong almond (62 kalori).

Total Kalori : 148 Kalori

Hummus and Cucumber Slices

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Mungkin lada humus merah bisa menjadi pilihan anda untuk perjalanan anda agar berat badan anda tetap terjaga. Tempatkan dua sendok makan lada humus merah (50 kalori) kedalam cangkir plastik dengan tutup (terpisah ataupun anda bisa membelinya). Serta potongan setengan timun (45 kalori).

Total Kalori : 95 Kalori

Kiwi and Cereal

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Kiwi merupakan buah yang memiliki sumber serat yang besar. Cucilah buah kiwi (42 kalori), kupas lalu iriskan. Tambahakan sereal secukupnya (88 kalori) lalu tempatkan dalam satu kantong/wadah.

Total Kalori : 130 Kalori 

Pretzels With Raisins

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Mungkin ini akan menjadi perjalanan terbaik anda dengan membawa 16 Pretzels (96 kalori) dan beberapa kismis berwarna kuning atau emas, biasanya 1/8 cangkir (55 kalori).

Total Kalori : 151 Kalori 

Banana and Triscuits

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Pisang adalah buah yang manis dan juga mengeyangkan. Selain itu, buah pisang juga membantu melancarkan sistem pencernaan. Letakan satu buah pisang yang kecil (89 kalori) lalu tambahkan tiga Triscuit (60 kalori), dan masukan semuanya kedalam tas anda.

Total Kalori : 149 Kalori 

Strawberries and Graham Crackers

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Mungkin pilihan ini sedikit berlebih dari kalori yang sesuai judul. Tapi, tidak ada salahnya menikmati perjalanan anda dengan menu ini. Ambil delapan buah strowberi sedang (31 kalori) dengan dua lembar biskuit terigu (130 kalori)

Total Kalori : 161 Kalori 

Apple and Cashews

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Cucilah buah apel yang berukuran kecil (80 kalori) dan nikmati apel tersebut dengan delapan kacang mete (72 kalori).

Total Kalori : 152 Kalori 

Red Pepper and Corn Chips

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Ambilah satu potong paprika. Cuci lalu potonglah menjadi strip atau seperti digambar (30 kalori) dan letakan dengan corn chips (kerupuk jagung)  sebanyak delapan potong (112 kalori) lalu pisahkan kewadah yang berbeda.

Total Kalori : 142 Kalori 

Carrots With Dried Apricots

 

11 Makanan Ringan 150 Kalori Yang Sempurna Untuk Perjalanan Anda

Ambilah 18 wortel yang kecil atau masih "baby" (63 kalori) lalu tambahkan dengan aprikot kering (83 kalori)

Total Kalori : 146 Kalori 

Bagaimana para pembaca setia www.synalfa.id ? Sangat bermanfaatkan? Silahkan share dan beritahukan kepada teman - teman anda. Terima Kasih

Tweet

Subscribe to receive free email updates: